Kalkulator Berat Badan Ideal Wanita
Kalkulator berat badan ideal wanita membantu Anda menentukan berat badan ideal berdasarkan tinggi badan menggunakan formula yang telah terbukti secara ilmiah. Alat ini berguna untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, terutama bagi wanita yang ingin tetap fit. Dengan mengetahui berat badan ideal, Anda dapat menyesuaikan pola makan dan olahraga untuk mencapai tubuh yang sehat dan proporsional.
Instalasi Kalkulator
Cara Menggunakan
Untuk menggunakan Kalkulator Berat Badan Ideal Wanita, masukkan tinggi badan Anda dalam satuan cm ke dalam kolom input yang tersedia. Klik tombol "Hitung Berat Badan Ideal" untuk mendapatkan hasil. Kalkulator ini akan menampilkan berat badan ideal berdasarkan rumus Devine atau Broca. Gunakan tombol "Hapus" untuk membersihkan input dan hasil.
Kelebihan dan Kekurangan
Kelebihan: Kalkulator ini mudah digunakan, cepat memberikan hasil, dan membantu menjaga kesehatan Anda.
Kekurangan: Tidak mempertimbangkan faktor seperti usia, massa otot, dan tingkat aktivitas fisik, sehingga hanya memberikan estimasi kasar.
Proses Perhitungan
Kalkulator ini menggunakan rumus Broca yang populer untuk wanita: Berat badan ideal = (Tinggi badan dalam cm - 100) x 0.85. Rumus ini dirancang khusus untuk memberikan estimasi berat badan ideal berdasarkan tinggi badan dan jenis kelamin. Walau sederhana, rumus ini membantu memberikan panduan awal untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.
FAQ
Apa itu kalkulator berat badan ideal wanita?
Kalkulator ini adalah alat sederhana untuk menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi badan menggunakan rumus yang diakui.
Bagaimana cara kerja kalkulator berat badan ideal wanita?
Kalkulator menggunakan rumus Broca untuk memberikan hasil berdasarkan tinggi badan Anda.
Apakah kalkulator ini akurat?
Kalkulator ini memberikan estimasi kasar dan tidak mempertimbangkan faktor seperti usia atau massa otot.
Dapatkah kalkulator ini digunakan oleh pria?
Kalkulator ini dirancang khusus untuk wanita, tetapi rumus Broca memiliki versi pria dengan faktor berbeda.
Berapa tinggi badan yang ideal untuk menggunakan kalkulator ini?
Kalkulator ini dapat digunakan oleh wanita dengan tinggi badan apa pun, namun hasilnya relevan untuk tinggi antara 140-200 cm.
Apakah kalkulator ini memerlukan data tambahan?
Tidak, Anda hanya perlu memasukkan tinggi badan dalam cm.
Bisakah kalkulator ini membantu program diet?
Ya, kalkulator ini membantu Anda mengetahui target berat badan ideal untuk merancang pola diet yang lebih baik.